0
В корзине пусто!

Закрыть
Категории
Дневник тренировок Я люблю Powerlifting (белый)
Дневник тренировок Я люблю Powerlifting (белый) Дневник тренировок Я люблю Powerlifting (белый)

Дневник тренировок Я люблю Powerlifting (белый)

Производитель: Fitnes-trener
Модель: Дневник тренировок Я люблю Powerlifting (белый)
Наличие: Есть в наличии
Цена: 55грн.
55грн.

Доступные варианты


* язык:



Количество:     - или -   В закладки
Сравнить

“Нафиг? Я запомню вес.
Очень часто ленивые адепты говорят следующее: «Нафиг мне вести дневник? У меня хорошая память и я могу все запомнить без бумажки». Мон ами, без бумажки – ты букашка, как в прямом, так и в переносном смысле, если мы говорим о силовом тренинге. Во-первых, без дневника, ты, в лучшем случае запомнишь максимальный вес в одном рабочем подходе ( 105 кг. пожал на 6-ть раз и сколько пожал и отдыхал в следующих – не понятно). Во-вторых, придя на следующую тренировку ты скорее всего поставишь те же самые 105 кг и пожмешь их на 6-ть раз, т.е. без всякой прогрессии, потому что у тебя не будет четкого представления когда и как нужно прогрессировать нагрузку.

Люди занимаются так годами. Доходят до какого то результата и топчутся на нем годами. Со временем привычка закрепляется, и человек уже даже не понимает, да и особенно не стремится к прогрессу. Однако если вы ведете тренировочный дневник, для вас все иначе. Смысл и основная идея дневника – стремится прогрессировать нагрузку, которая и приводит к росту силы и мышц. Запомните, если ничего вокруг вас не меняется (веса на снарядах), то вам (вашим мышцам), тоже нет причин изменятся (расти и становится сильнее).

Размер: 21х15см

Страниц: 72

 

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



Отзывы покупателей
Подписка на рассылку
Введите Ваш e-mail

Работает на ocStore
Интернет-магазин Fitnes-trener.com.ua © 2017

Яндекс.Метрика