0
В корзине пусто!

Закрыть
Категории
Акции
Лямки, крюки

Лямки, крюки

На странице:
Сортировка:
Лямки для тяги синие
Лямки предназначены для работы со штангой в качестве страховки. Лямки состоят из стропы, накладывающейся на кисть. Лямка фиксируется за счет петли. Лямка штангиста отлично служит в качестве фиксатора, обеспечивает прочность, мягкость, гибкость, нескользящую поверхность. Лямки можн..
150грн. 150грн.
Отзывов: 0
Лямки для тяги хлопок
Матереал: хлопок 100% Толщина: 3,5мм Ширина: 3,5см Длина: 70см Цена  за пару.  ..
30грн. 30грн.
Отзывов: 0
Лямки для тяги черные
Лямки предназначены для работы со штангой в качестве страховки. Лямки состоят из стропы, накладывающейся на кисть. Лямка фиксируется за счет петли. Лямка штангиста отлично служит в качестве фиксатора, обеспечивает прочность, мягкость, гибкость, нескользящую поверхность. Лямки можн..
150грн. 150грн.
Отзывов: 0
Лямки штангиста кожаные
Материал: натуральная кожа Длинна: 60 см Ширина: 3,6 см В упаковке 2 шт Цвет: черный ..
240грн. 240грн.
Отзывов: 0
Крюки для перекладины и тяги
Крюки для перекладины и тяги - важный аксессуар для силовых тренировок. Материал : ткань, неопрен, сталь Ширина : 20 мм Диаметр : 30 мм Максимальная нагрузка: 150кг Комплектация : крюки - 2 шт. Цвет : синий Они снижают нагрузку на мышцы предплечья. Это обеспечивает кре..
320грн. 320грн.
Отзывов: 0
Крюки для перекладины и тяги кожаные
Крюки для перекладины и тяги - важный аксессуар для силовых тренировок.  Материал : кожа 3,5 мм, сталь усиленная Вес : 0,370 кг Цвет : черный Максимальная нагрузка: 200 кг Диаметр : 40 мм Индивидуальная упаковка : коробка микрогофра 20*14*9 см Комплектация : крюки..
495грн. 495грн.
Отзывов: 0
Лямки для становой тяги
  Матереал: хлопок 100%                     натуральная кожа Толщина: 3,5мм Ширина: 3,5см Длина: 60см   Данный спортивный аксессуар предназначен для уменьшения нагрузки на кисти и запястья рук. Использован..
100грн. 100грн.
Отзывов: 2
Лямки для тяги
  Лямки для становой тяги позволят Вам не думать про кисти, а сосредоточиться на спине, а это позволит достичь быстрого роста результатов. Лямки для упражнений предназначены для улучшения обхвата при выполнении тяжёлых спортивных упражнений, для тренировки брюшных мускул во врем..
200грн. 200грн.
Отзывов: 0
Лямки, крюки

Лямки, крюки

Лямки — это очень полезный спортивный инвентарь, который используют как в бодибилдинге, пауэрлифтинге, кроссфите, так и в уличных тренировках, выполняя упражнения на турниках.

Спортивные лямки можно называть по-разному - тяжелоатлетические лямки, лямки для становой тяги, кистевые лямки или кистевые ремни.

Лямки для тяжелой атлетики представляют собой пару прочных лент различной длины шириной в 2–3 сантиметра, особым образом обмотав которыми тяжелые гантели или гриф штанги в месте удержания, можно добиться значительного увеличения силы сцепления со снарядом.

С помощью данного приспособления тяжелоатлеты способны удерживать в руках немного больший вес, нежели они могут осилить без них, а также при этом увеличивается продолжительность удержания.

Для чего и когда используют кистевые лямки

Лямки для рук дают возможность в упражнениях, требующих применение сверхбольшого веса, в конце подхода не отвлекаться на удержание снаряда в руках, а по максимуму сосредоточиваться на основном движении.

Чаще всего, кистевые лямки используют в следующих упражнениях: рывок классический, все виды тяг и протяжек, становая тяга, тяга гантели в упоре, тяга штанги в наклоне, подтягивания с дополнительным весом, фронтальный присед, а также нижние и верхние тяги блочных устройств.

Таким образом, лямки нужны для упражнений, в которых присутствует необходимость удерживать снаряд в руках силами кистей. Также в это число попадают «прогулка фермера», подъем штанги на грудь и тяга штанги к подбородку. Основным преимуществом кистевых ремней, давшим их большую популярность, является возможность изменять в упражнениях характер распределения нагрузок между задействованными группами мышц.

Наиболее показательно это проявляется при тяговых упражнениях для мышц спины. Например, было установлено, что применение тяжелоатлетических лямок в тягах верхнего блока, которые имитируют подтягивание, позволит повысить степень вовлеченности в работу на целых 20–25% мышечных волокон широчайших мышц спины, что, разумеется, дает возможность прорабатывать верх спины с гораздо большей локализацией нагрузки.

Как завязывать лямки и как использовать их

При одевании на руку спортивной лямки ее «хвостик» должен быть направлен от запястья в сторону пальцев. Далее, чтобы привязать лямку к грифу штанги, ставим кисть под гриф ладонью вверх, а лямку обворачиваем сверху грифа по направлению к большому пальцу руки. Если вы планируете работать с большим весом, то необходимо обернуть лямку вокруг грифа два раза.

Для силовых тренировок спортсмены прибегают к помощи специально изготовленных для них прочных и долговечных крюков для перекладины, а также тягам.

Например, крюк страховочный обеспечивает процесс стабилизации и улучшение хвата спортсмена при отработке силовых упражнений.

 

Крюки для перекладины и тяги обеспечивают значительное снижение нагрузки на мышцы предплечья человека во время систематических тренировок в залах.

Для силовых тренировок спортсмены прибегают к помощи специально изготовленных для них прочных и долговечных крюков для перекладины, а также тягам.

Например, крюк страховочный обеспечивает процесс стабилизации и улучшение хвата спортсмена при отработке силовых упражнений.

Крюки для перекладины и тяги обеспечивают значительное снижение нагрузки на мышцы предплечья человека во время систематических тренировок в залах.

Отзывы покупателей

Работает на ocStore
Интернет-магазин Fitnes-trener.com.ua © 2018

Яндекс.Метрика