Сэндбэг песочный мешок SandBag
SANDBAG — СНАРЯД ДЛЯ СИЛОВЫХ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК В СПОРТИВНЫХ ЗАЛАХ И В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
SandBag или песочный мешок – это простой, универсальный, эффективный снаряд, который идеально подходит для силовых, функциональных, аэробных, CROSSFIT тренировок. Занимаясь с мешком SandBag, Вы не просто накачиваете мышцы, но и комплексно тренируете силу, мышечную выносливость и координацию. Тренировки с «Песочным мешком» позволяют выполнять огромное количество различных упражнений, прорабатывать все группы мышц, применять различные типы нагрузки, затрачивая большее количество энергии. Кроме обычных жимов и тяг, SandBag можно использовать как дополнительный утяжелитель при спринтах и кроссах; его можно подбрасывать и выталкивать, тренируя взрывную силу, развивать сердечно-сосудистую систему, силу и мобильность.
Как использовать сэндбэг?
На сегодняшний день сэндбэг широко применяется в самых разных видах тренировок:
для силовых и лифтовых упражнений (приседы, выпады, подъемы над головой и др.) – необходимо использовать тяжелый вариант сэндбэга;
для увеличения рывковой и толчковой силы, а также мощности – возьмите средний сэндбэг;
для тренировки выносливости – вам пригодится облегченный вид снаряда.
Ввиду своей широкой области применения, сэндбэг используют в своих тренировках совершенно разные категории спортсменов:
-борцы, в том числе смешанных единоборств;
-кроссфит-спортсмены;
-спортсмены силового экстрима;
-девушки на фитнес-тренировках (для этой цели подойдут небольшие мешки).
Показано с 1 по 16 из 16 (всего 1 страниц)