Дневник тренировок Я люблю Powerlifting (белый)

Лидер продаж!
Производитель: Fitnes-trener
Код товара: Дневник тренировок Я люблю Powerlifting (белый)
Доступность: На складе

  • 60грн.


Доступные опции



“Нафиг? Я запомню вес.
Очень часто ленивые адепты говорят следующее: «Нафиг мне вести дневник? У меня хорошая память и я могу все запомнить без бумажки». Мон ами, без бумажки – ты букашка, как в прямом, так и в переносном смысле, если мы говорим о силовом тренинге. Во-первых, без дневника, ты, в лучшем случае запомнишь максимальный вес в одном рабочем подходе ( 105 кг. пожал на 6-ть раз и сколько пожал и отдыхал в следующих – не понятно). Во-вторых, придя на следующую тренировку ты скорее всего поставишь те же самые 105 кг и пожмешь их на 6-ть раз, т.е. без всякой прогрессии, потому что у тебя не будет четкого представления когда и как нужно прогрессировать нагрузку.

Люди занимаются так годами. Доходят до какого то результата и топчутся на нем годами. Со временем привычка закрепляется, и человек уже даже не понимает, да и особенно не стремится к прогрессу. Однако если вы ведете тренировочный дневник, для вас все иначе. Смысл и основная идея дневника – стремится прогрессировать нагрузку, которая и приводит к росту силы и мышц. Запомните, если ничего вокруг вас не меняется (веса на снарядах), то вам (вашим мышцам), тоже нет причин изменятся (расти и становится сильнее).

Размер: 21х15см

Страниц: 72

 

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!

О производителе

Fitnes-trener

Fitnes-trener

В 2015 году наш интернет-магазин экипировки для пауэрлифтинга Fitnes-trener.com.ua - запустил производство одежды для пауэрлифтинга, аксессуары и другие необходимые товары, которых не хватает нашим украинским пауэрлифтерам. Продаем футболки д... Подробнее...


Дневник тренировок, Дневник тренировок купить Украина, Тренировочный дневник